いつもありがとうございます♪

お久しぶりの更新円福寺でございます☆彡

どぉもぉ~♪(´ε` )


今日も朝からみんなで

わーきゃー言いながら

下半身上半身を鍛えあげてます(笑)

初めたばかりの頃は

1日の初めにこんなに太ももが

プルプルして膝が笑ってる…

を、通りこして大爆笑してたら

営業に支障がでるのではないでしょうか(笑)??

と思ってましたが

最近は、相変わらず

わーきゃー言いながら
よっぴぃがたまにズルしながら(笑)

ではありますが

膝が笑ってる事はありません( ̄+ー ̄)

私たち日々筋トレとストレッチで

美しくなる努力をしております(笑)

皆さまも是非短い時間でもいいので

騙されたと思って身体を動かしてみて下さいね♪

冬は脂肪を溜め込みやすいので

固くなる前に燃焼させて

体温をアゲアゲにして

楽しいけどやっぱり太っちゃう

忘年会、クリスマスを乗り切りましょ♪

☆感謝☆