いつもありがとうございます♪

 

ミスフライデー円福寺です(^∇^)

 

最近雨が続いて25分かけて歩きで帰ってます(笑)

歩いて帰っていると

考え事をしているので

 

 

家に帰ってからの考え事が減りました(´∀`*)

 

 

何を考えるかはその日によって違いますが

 

 

昨日は会議の後だったので仕事モードですが

その前は・・・

 

 

そろそろトッポの次のネズミと

同棲しようかな(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

 

なんて想像しただけで

ワクワクする様な事を考えてたので

 

 

まさかのベストタイムを叩き出した(笑)

 

 

ダイエット中の方に

ウォーキングをオススメしてますが

 

 

ウォーキングは脳のリラックスにもなるし

楽しい事を考えればスピードが上がって

 

 

消費カロリーが増える‼️

 

 

痩せた時何をしたいですか?

何の為に痩せたいのですか?

 

 

目標があればウォーキングの時間は

作るのが楽しみになりますね。

 

 

目的は何でもいいので

まずはウォーキングやってみて下さいませ(^∇^)

 

 

ちなみに私がウォーキングして

体力作りをする時期は

 

 

○○が近づいてるから体力作りです(笑)