こんにちは。

本日の更新は、吉岡です。

ディアナの朝礼は、ラジオ体操からはじまります。

ラジオ体操初心者さんのリュボフさんですが、

いつも姿勢もよく、とても伸びやかな動きをされているので、

以前何かされていたのかな?と思って、聞いてみました。

なんと、子供のときに、バレエ(踊る方です。)をされていたそうです。

はやり!!納得の動きです。

本日は、バレエを踊る際の基本の立ち方を教えてもらって、

その立ち方をするだけで、身体の循環がよくなりましたΣ(・ω・ノ)ノ!

立つだけで、全身運動です。

今ブログを書きながら、バレエ立ちをしております私。。。

(決して上記の絵のような立ち方をしているわけではありません。)

きっと、いつもより首も長く、背筋もピンとしていることでしょう( *´艸`)

骨盤が締まる感覚もありますので、バレエ立ち、これから意識して続けてみようと思います。

リュボフさんに写真のお願いをすると。。。恥ずかしい(>_<)と言いながら、

ポーズを決めてくれました(*^-^*)

バレエ立ちが気になる方は、ぜひリュボフさんに声をかけてみてください(^^♪