こんばんは。

本日は、ボディのお手入れでのお客様が沢山ご来店して下さいました。

ダイエットしていても、

なかなか体重が減らない(;;)

というお客様の声をお聞きして、

なぜそうなるのか。。。

お客様と一緒に分析していきました。

 

お客様『夜ごはんを減らしてるのに痩せない。』

確かにお客様は、食べる量を減らしてがんばっているんです。

ではでは、お客様にお聞きしました。

『摂取 と 消費、どちらが多いと感じますか?』

お客様『。。。摂取です(;;)』

あれ??食べる量は減らしているにも関わらず、

摂取が多いと感じられている様子です。

そうです。

痩せるために大事な『消費⇒運動』が出来ていないのです。

 

さらにさらに。。。

『こう暑いと、運動する気がしません』

確かに暑いですね。。。

炎天下の中、ウォーキングなんて~。

では、何しましょうかね~?

『おうちで出来ることしてみませんか??』

毎日お掃除をしている!!とのこと。

素晴らしいですね。

ではでは、ちょっと動きを大きくしてみるとか(^^)

いつもしてない所に目を向けてみるとか(^^)

ダイエットは、継続が大事!!

無理にしても続きませんね。

まずは、できることが何か。

痩せない理由を、分析していくと、

必ず原因は、見えてくるので、

痩せない⇒諦め。

ではなく、

痩せない⇒なぜ?を考える

を、一緒に考えさせていただきます。

diet_before_after

 

最後に、ディアナからのお知らせです。

8月13日(土)、14日(日)は、お盆休みをいただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。